经常脱发,可以通过调整饮食、调整作息、服用药物等方式改善,具体分析如下。
1、调整饮食
平时应注意合理饮食,可以适量吃黑芝麻、黑木耳等食物,还可以适量吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉等,有助于为头发补充营养,对于改善脱发有一定的帮助。
2、调整作息
平时应注意规律作息,避免长时间熬夜,以免导致内分泌紊乱,容易出现脱发的情况。
3、服用药物
如果是雄激素性脱发引起的,可以遵医嘱服用非那雄胺片、螺内酯片等药物,有助于控制病情。除此之外,还可以遵医嘱服用维生素B6片、维生素B12片等药物,有利于为头发补充营养,对于改善脱发有一定的帮助。
除此之外,还可以通过中医治疗、物理治疗等方式改善。
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