停止哺乳三天后乳房变软，可能是因为乳汁排空、激素水平降低、乳腺管萎缩等原因所导致。
1、乳汁排空
如果女性在停止哺乳后三天，乳房内的乳汁完全排空，就会导致乳房变软，这属于正常的生理现象，无需特殊的治疗。
2、激素水平降低
如果女性在停止哺乳后三天，体内的激素水平会逐渐下降，就会导致乳房变软，并且会出现乳汁减少的情况。这也属于正常的生理现象，无需特殊的治疗，平时可多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3、乳腺管萎缩
如果女性在停止哺乳后三天，体内的雌激素水平降低，就会导致乳腺管萎缩，从而出现乳房变软的症状，同时并伴有局部疼痛等症状。可前往医院进行针刺疗法、乳房按摩等方式治疗，可有效的缓解乳腺管萎缩的症状。
除以上常见的原因外，还有可能是因为乳房纤维性囊肿、乳房脂肪瘤等原因所引起，应完善检查对症治疗。
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