青少年抑郁症可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式，使病症得到改善。
1、日常调理
青少年抑郁症可能与遗传因素、家庭环境、人格特征等原因有关，可能会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑等症状。可以参加集体活动，比如野餐、打排球等，保持心情舒畅。平时可以吃鱼肉、牛肉、胡萝卜、蓝莓等食物，补充营养。
2、心理治疗
家属应鼓励患者积极参加集体活动，可以在一定程度上缓解抑郁症状。还可以和患者交流，通过沟通、表情和拥抱等方式，增加患者的信任和依赖感。
3、药物治疗
如果青少年抑郁症比较严重，出现食欲减退、睡眠障碍等症状，可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。如果出现睡眠障碍症状，可以遵医嘱口服地西泮片、氯硝西泮片等药物治疗。
除此之外，还可以通过物理治疗等方式改善，平时要积极参加体育运动，比如跑步、跳绳等，提高身体免疫力和抵抗力。
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