适当的勃起对身体是有好处的，可以促进精液排出，还可以增强身体的抵抗能力，对于心理也是有一定的好处的。但是如果勃起过于频繁，容易导致前列腺充血，从而诱发前列腺炎、龟头炎等疾病，甚至影响正常的性生活。
如果在平时经常勃起，说明身体是比较健康的，不需要过多担心。但是在平时要适当的进行性生活，不要过于频繁，同时也要注意局部的卫生，勤换洗内裤，养成良好的生活习惯。如果在平时勃起出现了不适的症状，应及时到正规医院的男科，通过阴茎血流多普勒超声检查、阴茎神经传导检查等相关的检查来确诊，并在医生的指导下进行针对性的治疗，以免延误病情。
在日常生活中，还需要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还需要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够增强身体抵抗力，提高精子的质量。
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