通常戴眼罩睡觉是不好的。
如果长时间佩戴眼罩,可能会导致眼部周围的血液循环受到影响,而且也会影响到眼睛部位的正常代谢,容易出现眼睛部位疲劳、眼睛周围疼痛等现象。特别是对于眼睛比较敏感的人群,睡觉时佩戴眼罩还可能会引起眼睑闭合不全,甚至还会增加细菌感染的风险。
在日常生活中,要多注意眼睛部位的卫生护理情况,不要经常用手搓揉眼睛,也要避免在黑暗中看书或者是看电子产品,以免导致视力受到影响。同时,也需要养成良好的用眼习惯,不要经常在黑暗中看书,也可以多根据自身情况进行体育锻炼,增强自身的免疫能力。
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