饭后总打嗝原因包括生理性原因及病理性原因，病理性原因有胃食管反流病、慢性胃炎等。
1、生理性原因
如患者吃饭时狼吞虎咽吃的过快，一边吃饭一边说话，胃肠道进入了空气，胃肠道内气体较多，或是暴饮暴食导致大量食物堆积在胃内，引起饭后总打嗝的情况。建议饮食细嚼慢咽，吃饭时避免过多的说话，以免气体吸入胃肠道。可以找一杯冷水，一口气喝下去，不要停顿，通过食管扩张刺激膈神经来达到治疗打嗝的目的。
1、病理性原因
病理性原因如胃食管反流病，是消化道动力障碍性疾病，也就是胃内反流物刺激和损害了食管黏膜，这些物质包括胃酸、胃蛋白酶，甚至胆汁及胃内的食物反流到食管，刺激食管黏膜。食管黏膜出现充血、肿胀、糜烂，引起胃食管反流，导致饭后打嗝。可遵医嘱选择质子泵抑制剂治疗，如奥美拉唑、雷贝拉唑等，可抑制胃酸分泌，缓解症状。平时建议少吃高脂肪、高糖类食物，如巧克力、甜点等，避免空腹食用，以免加重症状。慢性胃炎也会引起饭后打嗝，常见的原因是饮食和作息不规律对于胃肠道的刺激，经常吃辛辣、过凉、过热或吸烟、饮酒，这些对于胃肠道有特别大的刺激，有时情绪波动导致胃酸分泌紊乱也会出现胃炎的情况。主要表现为胃酸、胃疼、胃胀，伴有饭后打嗝的症状。可遵医嘱口服胃黏膜保护剂如氢氧化铝凝胶、铝碳酸镁咀嚼片等来治疗。
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