感冒流鼻涕可以吃一些清淡易消化的饭菜，如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，具体吃什么饭菜好，需要根据患者的症状进行分析。
如果患者感冒流鼻涕症状比较轻微，并没有影响正常的饮食，此时可以吃一些清淡易消化的饭菜，如小米粥、蔬菜粥、南瓜粥等，能够补充身体所需要的营养，还可以增强身体免疫力，有利于疾病的恢复。如果患者感冒流鼻涕症状比较严重，影响了正常的饮食，出现了食欲不振的情况，可以吃一些南瓜粥、山药粥、瘦肉粥等，可以补充身体所需要的能量，有利于疾病的恢复。
除此之外，患者也可以在医生指导下服用感冒灵颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗，能够有效缓解病情。日常生活中，要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，避免受凉。同时要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、游泳等，可以增强自身抵抗力，有利于身体恢复。
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