45岁如何恢复月经，需根据引起月经异常的原因决定，月经异常可能是生理性因素所致，也可能是子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病引起。
1、生理性因素
45岁时，患者已经进入更年期。更年期是自然绝经前后的生理阶段，是从生殖期到老年期的过渡阶段，是衰老过程中的正常环节，并不是疾病的征象，多处于40-60岁之间。此时月经会出现异常，如月经量较少、闭经等，是一种正常的生理现象，不必过于担心。
2、子宫内膜息肉
子宫内膜息肉是子宫局部间质过度生长被覆良性腺体上皮，是一种常见妇科疾病。只有一个息肉或子宫内膜息肉较小者，可能没有任何明显的症状。有症状的患者，可表现为月经异常，如月经间期出血、月经过多、经期延长或月经周期缩短、绝经后阴道出血等。如息肉较小，且没有症状，可暂时随访，不给予进一步治疗。如息肉较大、有症状的患者，可选择手术治疗，如宫腔镜息肉摘除术或刮宫等。
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