食用黑豆、黑芝麻、黑米不能治疗白头发,但对于缺乏某些营养物质造成的白发有一定的辅助作用。如果是因为身体疾病出现引起的症状表现,需先进行专业检查,明确引起原因,再根据实际情况进行有效的调节和治疗,食用黑豆、黑芝麻、黑米没有作用。
若白发是由于偏食引起的缺铁、铜等微量元素的缺乏,引起头发营养不良而导致的白发,食用黑豆、黑芝麻、黑米有一定效果。可适量食用黑芝麻、黑豆、黑米等食物,帮助身体补充身体所需的营养,减轻白发的症状。
白发患者要注意清淡饮食,尽量少吃煎炸辛辣、热性食物。平时要多吃一些富含蛋白质的食物,比如鱼、虾等。
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