橘子皮加荷叶、山楂、普洱茶等可以辅助减肥。减肥者在饮食调理的同时，应注意加强体育锻炼。橘子皮就是中药中的陈皮，其含有的有机酸，维生素C和纤维素，有消灭细菌，净化空气的作用。
1、荷叶
橘子皮中含有的有机酸和荷叶中含有的纤维素以及荷叶碱等成分，可以促进胃肠蠕动，帮助分解脂肪，减少胃肠对脂肪的吸收。二者同时泡水喝可以辅助减肥。
2、山楂
山楂味酸，其中含有大量的酸性成分、纤维素与酶类物质，可以帮助分解脂肪，促进胃肠蠕动，加快排泄，可以减少脂肪在体内的堆积，因此橘子皮加山楂可以起到辅助减肥的作用。
3、普洱茶
普洱茶是—种常见的饮品，香味浓厚，普洱茶在发酵过程中，形成新的化学物质，其中含有一种脂肪酶的成分，可以帮助分解脂肪，起到一定的减肥作用。普洱茶与橘子皮同用，可增强分解脂肪的功效，起到辅助减肥的作用。
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