糖尿病患者可以吃红豆,但要适量。
红豆富含铁元素,适量食用能辅助补充经期营养、舒缓经痛。同时,红豆还含有B族维生素、皂苷等营养物质,不但能够减少脂肪囤积,还能够排除体内多余水分,对于脸部浮肿或下半身水肿型肥胖有改善效果。红豆所含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动,辅助预防便秘等症状出现。因此,糖尿病可以适量食用红豆,有利于病情的恢复。
但是建议在吃红豆时不要添加糖分,以免导致升糖指数增高,不利于糖尿病患者的身体健康。糖尿病患者的饮食建议低盐、低脂为主,严格控制好每天摄入的总热卡。同时建议少食多餐,可以避免血糖过大的波动。除了饮食干预,糖尿病患者平时还要注意运动结合,并在医生的指导下使用降血糖的药物治疗,如格列本脲、格列美脲等。
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