肾虚可以吃桑葚、黑枣、葡萄等水果，有一定的辅助补肾作用。
1、桑葚
桑葚，药食同源，作为中药饮片桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效。对于肾阴不足、阴虚内热所引起的口干口渴、眼睛干涩不适等有一定的辅助调理作用。注意脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
2、黑枣
黑枣药食同源，作为中药饮片黑枣具有补中益气、养血安神的功效。对于肾气不足、气血两亏所引起的乏力、疲劳、面色萎黄、失眠等症状有一定的辅助调理作用。注意湿盛中满及大便燥秘者不宜食用。
3、葡萄
葡萄药食同源，作为中药饮片葡萄具有补气养血、舒筋活络的功效。对于肾气不足、气血两亏所引起的腰膝酸软、疲劳乏力、头晕目眩、心悸气短等症状有一定的辅助调理作用。注意糖尿病患者禁食，脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。
另外，还可以吃山药、黑芝麻等食物，也有一定的补肾作用。建议患者在医生指导下合理食用，如果出现不适症状，及时前往医院就诊治疗。
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