失眠的治疗主要包括一般治疗、药物治疗以及物理治疗等。
1、一般治疗
失眠可能与精神压力过大、睡眠环境差等原因有关,要保持良好心情,避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。睡前可以喝杯热牛奶,或者泡脚、洗热水澡等,有助于改善失眠。
2、药物治疗
如果失眠比较严重,可以在医生的指导下,服用地西泮片、艾司唑仑片等药物治疗。
3、物理治疗
如果药物治疗后效果不明显,可以通过经颅磁刺激、针灸等方式治疗。
除此之外,还可以通过心理治疗、中医治疗等方式缓解。如果出现焦虑、抑郁等症状,可以到医院就诊治疗。
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