例假指的是月经。月经黑色血多考虑跟饮食不当有关，也有可能是宫寒、盆腔炎等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、饮食不当
如果平时不注意饮食，吃了寒凉的食物或者难以消化的食物之后，便有可能会导致月经颜色发生改变，还有可能会出现腹部疼痛的症状。平时应改变不正确的饮食习惯，可以适当吃小米粥、红豆粥等食物，能够补充体内所需要的营养物质。
2、宫寒
体内受凉或者经常吃寒凉的食物，可能会导致宫腔内的寒气过重，容易出现月经量减少、发黑的症状。可以遵医嘱使用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行调理，也可以适当的进行热敷。
3、盆腔炎
盆腔部位受到细菌等致病菌的入侵之后，容易引发炎症反应，可能会出现下腹部坠痛、月经量少等症状。可以遵医嘱使用盐酸米诺环素胶囊、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗，也需要多注意个人卫生，以免病情持续发展。
除此之外，也有可能跟宫颈炎等原因有关，需要及时就诊。
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