骨头挫伤一般多久恢复，需要从个人体质、骨头挫伤的严重程度进行分析。
如果个人体质较好，骨头挫伤程度比较轻微，出现局部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质较差，骨头挫伤程度严重，伴随出现局部肿胀、功能障碍等症状，恢复会相对较慢，可能需要4周，甚至更久。如果骨头挫伤程度严重，可以通过冰袋冰敷、48小时内热敷等方式治疗，同时可以遵医嘱口服萘普生胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物，减轻疼痛症状。必要情况下，可以通过切开复位内固定术等方式改善。
治疗后要注意卧床休息，不要剧烈运动。如果出现局部疼痛、功能障碍等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、苹果、芹菜等富有营养的食物，提高免疫力。
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