运动后全身酸痛可以根据病因进行针对性的处理,多考虑是过度劳累引起的,也不排除是缺钙、软组织损伤等原因导致的,建议积极配合医生治疗。
1、过度劳累
如果平时运动量过大,可能会导致体内的乳酸堆积在肌肉部位,从而出现全身酸痛、乏力等症状。建议患者可以通过局部按摩的方式,促进血液循环缓解症状,同时还要注意多休息,短时间内避免过度劳累。
2、缺钙
如果在平时不注意饮食营养均衡,可能会导致体内缺乏钙元素,从而出现肌肉痉挛、腿部无力等症状。建议患者在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗,同时还可以适当吃一点富含钙的食物,比如牛奶、鸡蛋等。
3、软组织损伤
局部受到外力撞击,可能会导致局部软组织损伤,从而出现红肿、疼痛等症状,尤其是在运动后,症状会更加严重。患者可以通过局部冰敷或热敷的方式进行改善,也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。
除此之外,也不排除是肌肉拉伤等原因导致的,建议患者立即就医,以免加重病情。
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