保护心脏可以吃食物和药物。
1、食物
保护心脏可以吃富含不饱和脂肪酸的食物，如植物油、坚果、鱼类等，可以降低血脂、减轻心脏负担，从而保护心脏。还可以吃富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、柠檬、柚子等，可以促进胆固醇的代谢和分解，减轻心脏负担，从而保护心脏。
2、药物
对于患有高血压、高脂血症等心脏疾病的患者，可在医生的指导下服用阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等药物进行治疗，可以降低血脂、稳定斑块，从而保护心脏。还可以在医生的指导下服用依那普利、贝那普利等药物进行治疗，减轻心脏负担，从而保护心脏。
建议患者平时避免情绪激动，避免过度劳累，避免剧烈运动，以免加重心脏负担。平时还要注意避免吃油腻、辛辣、刺激性食物，如肥肉、辣椒、生葱等。如果出现心脏不适的症状，应及时去医院就诊，查明原因后遵医嘱进行相应的治疗，避免自行使用药物，以免出现不适症状，导致病情加重。
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