现在的年轻人容易脱发，多考虑是精神压力过大造成的，也不排除是饮食不当、脂溢性脱发等原因导致的，可以明确病因之后进行针对性的治疗。
1、精神压力过大
如果长时间处于精神压力过大的状态，容易降低自身的睡眠质量，还会影响正常的代谢，从而伴随着脱发等症状。此时可以调整自身的精神状态，多听一些舒缓心情的音乐进行缓解，同时还可以多和亲人朋友进行沟通。
2、饮食不当
如果平时不注意饮食健康，经常食用辛辣刺激或油腻的食物，容易导致毛囊内的油脂分泌过多，从而影响正常的生长，伴随着脱发等症状。一般可以调整自身的饮食，多吃一些清淡易消化的食物进行改善，比如小米粥、蔬菜汤等，还要少吃辛辣刺激的食物。
3、脂溢性脱发
具有一定的遗传倾向，其典型的症状主要包括头发逐渐脱落、变细等，还有可能会伴随头皮瘙痒等症状。此时可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时还可以涂抹酮康唑洗剂、米诺地尔溶液等药物进行辅助治疗。
除了上述原因以外，还有可能是毛囊炎等原因造成的，建议到正规医院进行就医治疗。
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