腰肌劳损并不会诱发腰椎间盘突出。腰肌劳损是指腰部肌肉出现慢性损伤，使腰部肌肉和附着点的骨膜和筋膜发生慢性无菌性炎症，其症状主要是腰部疼痛，特别是腰部受到寒凉、劳累后疼痛会加重，休息后疼痛症状会明显减轻。而腰椎间盘突出主要是由于腰椎退行性病变引发，和腰肌劳损并没有直接关系。
腰肌劳损是指腰部的肌肉和其他的软组织、韧带等积累性的损伤，治疗一般采取非手术治疗方法，也就是患者要主动参与到治疗当中，首先要纠正不良的生活习惯，避免过劳，矫正不良体位，改善生活环境，加强腰背肌的锻炼。避免久坐、久立，避免长久使用电脑或手机，要用正确的姿势搬运重物，减轻身体的负荷，都有助于腰肌劳损的预防和治疗。在运动当中要适当变换体位，可以减轻疼痛，比较严重的时候可以使用腰围，热敷或者外用膏药都有助于腰肌劳损的治疗。也可以遵医嘱使用口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可减轻炎症，有效缓解局部肌肉软组织的疼痛，但是口服药物时间不能过长。有固定压痛点的患者，还可用0.5%-1%普鲁卡因加醋酸强的松龙或醋酸氢化可的松作痛点封闭，治疗效果较好。
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