肌肉拉伤一般是可以热敷的，但要注意控制好时间。
肌肉拉伤主要是因为剧烈运动或者发力不当，导致肌肉过度拉伸或者撕裂，会导致患者出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。在肌肉拉伤后的24小时内，可以采取局部冷敷的方式，能够促进血管收缩，可以减轻肿胀和疼痛。在24小时后可以采取局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于肿胀消退。但是在热敷时要注意温度，避免温度过高，导致皮肤烫伤。如果肌肉拉伤比较严重，出现明显肿胀、疼痛时，可以遵医嘱服用活血化瘀的药物治疗，比如三七片、活血止痛胶囊等。
患者在治疗期间要注意休息，避免剧烈运动，以免加重症状。还要做好局部保暖工作，避免受凉。饮食上可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够促进肌肉拉伤的恢复。
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