脖子通常是指颈部。颈部有肿胀感，可能是睡姿不当、外伤、颈椎病等原因所导致，建议根据实际情况选择适当方法改善。
1、睡姿不当
如果睡觉时长期保持不良的睡姿，比如趴睡，容易影响颈椎部位血液循环功能，出现颈椎部位肿胀、疼痛等现象。可以通过调整睡眠姿势的方法进行改善，也可以通过按摩的方法进行缓解，有助于病情恢复。
2、外伤
如果颈椎部位受到坚硬物体碰撞，可能会导致颈椎骨骼以及肌肉组织受损，出现颈椎疼痛、肿胀等现象，也可能会使局部活动受限。可以通过针灸、推拿等理疗方式进行改善，也可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。
3、颈椎病
随着年龄的不断增长，颈椎部位会出现退行性改变，容易引起颈椎病，会出现颈椎部位疼痛、发胀、麻木等现象，也可能会引起上述症状。可以通过颈椎牵引的方法进行改善，同时也可以遵医嘱使用盐酸乙哌立松片、布洛芬缓释胶囊等药物进行缓解。
除此之外，还可能是风湿性关节炎等导致，建议及时就医。
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