脾不好吃什么食物补脾，需根据具体原因进行相应判断。其原因有脾气虚、脾虚湿盛等。
1、脾气虚
脾气虚可能是因为饮食因素、生活方式、精神因素、生理因素、疾病原因等原因引起。脾气虚的症状常见食欲不振、进食减少、精神不振、少气懒言等。可通过食补缓解相应症状。饮食方面可多吃山药、薏苡仁、大枣、莲子等具有补脾作用的食物。脾虚的人饮食应以清淡，烹调可采用汤、粥、羹、膏等形式，有利于脾胃消化和吸收，还要注意节制饮食。
2、脾虚湿盛
脾虚湿盛，是中医常见证候，主要是由于脾气虚弱，运化功能失调，湿邪内正，中阳受困的一种表现，临床特点有脘腹痞闷、食少便溏、恶心、呕吐、口淡不渴等。治疗脾虚湿盛，可选用薏仁粥，具有健脾止泻、利水渗湿的功效，可用于脾虚湿盛所引起的泄泻、小便不利、水肿脚气等。还可服用白扁豆粥，具有健脾化湿、和中消暑的功效，用于脾胃虚弱导致的饮食减少、便溏，暑湿较重导致的腹胀、腹泻等。此外，可在医生指导下服用中成药，如参苓白术丸、附子理中丸等。
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