腰损伤一般1-3个月才能恢复正常,具体时间需要从个人体质、腰损伤的严重程度进行分析。
如果个人体质较好,腰损伤病情比较轻微,出现疼痛症状,恢复会相对较快,可能需要1个月。如果个人体质一般,腰损伤病情严重,出现运动障碍、感觉障碍等症状,恢复会相对较慢,可能需要3个月。如果腰损伤是腰椎间盘突出症引起的,可以在医生的指导下,服用双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺胶囊等药物治疗,同时可以通过推拿按摩、红外线照射等方式治疗。如果出现运动障碍症状,可以通过全椎板切除术、开窗髓核摘除术等方式改善。
治疗后要注意休息,不要剧烈运动。要注意饮食健康,可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高身体免疫力。如果出现腰部疼痛、感觉异常等症状,可以到医院就诊治疗。
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