阴道松弛一般可以通过提肛运动、阴道紧缩术等方式恢复。
1、提肛运动
提肛运动可以增强盆底肌肉的收缩力,从而改善阴道松弛的情况。患者在进行提肛运动时,需要采取仰卧、坐姿等姿势,然后将肛门收缩,保持5秒钟之后再放松,每次进行10-15次,每天可以做2-3组。
2、阴道紧缩术
阴道紧缩术主要是通过手术的方式,使阴道壁括约肌收缩,从而达到紧致的目的,能够改善阴道松弛的情况。
建议患者在日常生活中还需要注意保持外阴清洁卫生,每天使用温开水清洗外阴。另外,患者还需要避免长期处于高温、潮湿的环境中,以免影响阴道松弛的恢复。
按疾病找