膝盖通常是指膝关节，膝关节疼痛可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于髌骨关节不稳、膝关节滑膜炎等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
如果在平时生活中长时间进行剧烈运动，会导致膝关节部位产生大量乳酸，如果没有及时排出就会引起膝关节疼痛、肿胀等症状。此时患者应注意休息，短时间内避免进行剧烈运动，症状会逐渐缓解。
2、髌骨关节不稳
髌骨关节不稳通常是由于膝关节外伤、膝关节内侧支持带松弛等原因引起的，会导致膝关节稳定性下降，如果进行剧烈运动，会出现膝关节疼痛、打软腿等症状。患者可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、艾司唑仑片等药物进行治疗，还可以通过适当的膝关节屈伸锻炼来改善症状。
3、膝关节滑膜炎
膝关节滑膜炎通常是由于感染、创伤等因素引起的滑膜炎症改变，患者一般会出现膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗，还可以使用超短波、频谱等方式来缓解症状。
除以上常见因素外，也可能是由于半月板损伤等原因引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
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