使用精油推背一般不会使背部变薄。
推背的好处：1、活血化瘀，按摩可以调节肌肉的收缩和松弛，调节组织间的压力，促进划伤组织周围的血液循环，增加组织的流速，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。2、舒筋通络，按摩可以消除疼痛和肌肉紧张。如果紧张的肌肉放松，疼痛和压迫症状也可以显著减轻或消失，有助于病变的修复。3、排毒，推动局部组织形成高度充血后，刺激血管和神经后，血管扩张，血液和淋巴增多，吞噬和处理能力增强，体内废物和毒素迅速排出，从而净化血液，增强系统抵抗力，促进康复。推背主要作用是使身体经络畅通，通过各种手法作用于背部，只要力度适当，会使人体感到轻松舒畅。同时推背会按摩到背部各处的肌肉，如果经常推背，会使背部的肌肉经常得到运动，久而久之会觉得背部肌肉更加紧实，背部看起来比从前更健美，而这种情况会被很多人误认为是推背把背部推薄了，这是一种错误的认识。背部减肥只能是通过正确的运动方式比如：正确的坐姿、扩胸健康操、背靠墙壁等来达到减肥功效。背部按摩是一种常见的健康生活方式，主要适用于亚健康状态的人群。可以改善健康状况，提高身体素质。此外，背部按摩的时间不宜过长，一般在10分钟左右。建议在热水浴中浸泡后向后推。此外，不建议在饥饿状态下推背。
推背的禁忌证主要包括以下方面：如妊娠、急性传染病、冠心病、严重高血压、急性脑血管病、白血病、再生障碍性贫血、低血小板和明显出血倾向，也属于推背的禁忌证。此外，背部皮肤有裂口、溃疡、损伤和炎症，这也是背部推挤的禁忌证。
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