正常人喝豆浆一般不会出现升血压的情况，但是需要控制好饮用量。
豆浆是由黄豆研磨而成的，里面含有比较多的植物蛋白、维生素B、大豆卵磷脂、烟酸等营养成分，适当饮用可以为身体补充所需要的营养。并且里面的雌激素含量也比较高，可以用于改善雌激素不足引起的不适情况，比如月经紊乱、睡眠障碍等。另外，还可以促进雌激素的分泌，也可以用于改善更年期综合征。虽然豆浆的好处有很多，但是并不适合所有的人群饮用，特别是对豆浆过敏的人群，饮用以后可能会增加过敏反应，比如皮肤瘙痒、皮肤长红疹等。另外，存在胃肠炎、胃溃疡等疾病的患者，也不建议饮用，否则会刺激胃肠黏膜，从而出现胃痛、反酸等症状，甚至会影响到正常的工作和生活。
日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理膳食，避免暴饮暴食。还可以适当运动，比如散步、打太极、练瑜伽等，能够增强自身的抵抗力。
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