人流指的是人工流产，人工流产后辨别月经和出血，可以从出血的颜色、数量、时间等方面进行辨别。
1、出血的颜色
人工流产后月经的颜色多为暗红色，而出血可能会表现为鲜红色。
2、数量
人工流产后月经的量会随着时间的推移而减少，一般在20-60ml。而出血可能会表现为点滴出血，出血量一般少于月经量。
3、时间
人工流产后月经的时间通常是在一个月左右，而在出血的时间上可能会有两个月左右。
除此之外，还可以从伴随症状方面进行辨别。人工流产后要注意多卧床休息，避免进行剧烈运动。同时还要注意自身的饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨等，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果人工流产后出血的时间比较长或出血量比较大，建议应及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
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