牙齿卡东西了弄不出来，要分情况讨论，若是普通食物残渣嵌入牙缝，可自行尝试使用常见洁牙工具剔除；若为特殊异物、嵌入龋洞或是生成牙结石等，需就医处理。
1.普通食物残渣嵌入牙缝
若是在牙缝之间嵌入了普通食物残渣较难取出，首先应当采取漱口、刷牙等方式，也可以使用牙线、牙线棒、冲牙器等工具来去除食物残渣等。尽量避免使用牙签等硬物来剔除硬物，可能会导致牙缝越来越大，增加牙缝嵌入东西的概率。
2.特殊异物
若是牙缝中嵌入了尖锐、体积较大、形状奇特或是刺激性强的异物且难以取出，甚至随时有可能伤害口腔组织，应当及时就医，在正规医院口腔科，让医生使用专业医疗器械将其取出，并及时治疗因嵌入异物而带来的口腔损伤。
3.嵌入龋洞
若异物嵌入龋洞，应当到正规医院口腔科让医生用特殊的器械将嵌入龋洞的异物取出，并及时进行龋洞的治疗，将坏死组织去除，并进行填充，封闭龋洞，恢复牙齿外形，避免龋洞扩大以及食物残渣再次嵌入龋洞。
4.生成牙结石
若生成牙结石，也可能会有异物感，即“牙齿卡东西了”的感觉，且牙结石是很难被直接去除的，应当前往正规医院口腔科进行洗牙，用超声波震荡等方式来将牙结石去除。
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