乳糖不耐受一般吃含乳糖的奶粉比较好。
乳糖不耐受是一种消化系统疾病，通常是由于小肠黏膜无法消化乳糖，导致乳糖在大肠中被滞留，从而引起腹泻、腹胀和腹痛等不适症状。对于乳糖不耐受人群，可以选择无乳糖或低乳糖的奶粉，其中含有的乳糖已经被分解，不会对身体造成负担，有利于肠道健康。
乳糖不耐受人群可以在医生的指导下使用双歧杆菌三联活菌散、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等药物进行治疗，可以促进肠道菌群平衡，有助于改善症状。建议在日常生活中，应该注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以多吃富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等。
出现乳糖不耐受的情况时，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗，避免私自用药，以免产生不良反应。治疗期间注意多休息，避免进行剧烈运动。
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