孩子总说累一般是因为过度运动、缺乏营养、上呼吸道感染等原因导致。
1、过度运动
孩子如果平时运动量过大,会导致体内的氧气消耗增加,但是机体的供氧量不足,会导致出现累的情况。建议孩子平时应合理的运动,避免过度运动。
2、缺乏营养
孩子如果平时挑食、偏食、厌食,会导致身体内营养缺乏,从而引起身体虚弱,出现累的情况。建议孩子平时应保证营养均衡,多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、牛肉等。
3、上呼吸道感染
孩子抵抗力低下,如果受到细菌或病毒感染,会导致上呼吸道感染,引起机体发热,消耗体内的能量,从而导致出现累的情况。建议孩子平时应注意保暖,避免受凉。还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
除以上原因外,还可能是贫血导致的,建议及时就医。另外,建议孩子应注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。
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