左边肩胛骨缝疼痛通常是由于颈肌劳损、肌筋膜炎等所引起。
1、颈肌劳损
由于患者长时间低头玩手机或伏案工作，导致颈部保持一个姿势时间太长，出现颈肌劳损以及颈部肌肉紧张、痉挛，产生颈背部疼痛，部分患者疼痛会延续到左边肩胛骨内侧缘骨缝处。患者可以通过按摩肌肉让肌肉放松，缓解疼痛。如果病患者颈部劳损后产生疼痛症状较重，可以遵医嘱口服非甾体类抗炎药，如塞来昔布等，以缓解局部疼痛，使颈部的肌肉放松。患者还需要避免长期低头，不要提重物。睡眠时，患者要保持颈椎处于正常的生理曲度，防止由于枕头过高或床铺过软，使颈椎肌肉紧张，导致病情加重。
2、肌筋膜炎
由于身体长期过度劳累或经常受到湿寒空气的侵袭，都有可能诱发局部肌筋膜炎。患病除了会有左侧肩膀疼痛的症状以外，还有可能伴有肢体无力和麻木的现象，尤其晚上睡觉时症状可明显加重。患者需注意避免长期保持相同的姿势，可以多做上肢的伸展运动。同时，患者也要注意避免着凉注意保暖，可以用热毛巾或暖宝宝等热敷疼痛的部位，促进局部血液循环，促进炎症的吸收、消退。必要时，可遵医嘱使用双氯芬酸钠等药物改善疼痛症状。
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