通常情况下，宝宝感冒可以吃小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，对病情的恢复有一定的辅助作用。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进肠胃蠕动，在一定程度上还可以起到健胃的作用。由于宝宝感冒期间会出现食欲不振的情况，此时可以适当地吃小米粥进行改善，通常具有一定的作用。
2、南瓜粥
南瓜粥里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进肠胃蠕动，在一定程度上还可以起到辅助消炎的作用。
3、蔬菜粥
蔬菜粥里面含有丰富的维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以增强免疫力。
除此之外，还可以吃山药粥、绿豆粥等，对身体的恢复有一定的帮助作用。在日常生活中，家长还要注意宝宝的饮食健康，尽量吃容易消化的食物，但是避免吃辛辣刺激性的食物，以免引起不良反应。
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