脚踝扭伤肿胀后能否自愈，需要根据损伤程度来判断。
如果是轻微的软组织损伤，肿胀程度较轻，一般可以通过休息、冰敷等方式进行缓解，通常一周左右可以自愈。但如果是严重的软组织损伤，如韧带撕裂、肌腱撕裂等，肿胀通常比较严重，疼痛明显，无法自愈，需要及时就医，进行针对性的治疗。患者可以遵医嘱使用阿司匹林、布洛芬等药物止痛。部分患者肿胀可能会持续较长时间，此时需要就医，在医生指导下进行治疗，如韧带重建术等。
患者在肿胀期间应注意休息，避免剧烈运动，清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，以免症状加重。
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