吸烟头晕可能是因为香烟中的有害物质刺激到了脑部的血管，引起了脑供血不足，可以通过戒烟、饮食调节、生活调节等方式进行改善。
1、戒烟
首先需要戒烟，长时间吸烟会导致血管壁增厚，血管壁弹性减弱，甚至会导致血管狭窄，从而会引起脑部缺血、缺氧，容易引起头晕。通过戒烟能够减轻香烟中有害物质对脑部的刺激，从而使头晕的症状得到缓解。
2、饮食调节
也可以适当吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，能够补充身体所需要的营养，提高身体的免疫能力，有利于症状的改善。
3、生活调节
日常生活中要避免长时间熬夜，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，同时也可以适当增加户外运动，比如散步、打太极等，能够促进全身的血液循环，改善头晕的症状。
除了上述方式以外，也可以通过药物治疗等方式进行改善，如果症状比较严重，建议患者立即就医，以免延误病情。建议患者平时要避免吸烟，如果在吸烟时出现头晕的症状，应立即停止吸烟，并及时到正规医院进行检查，确定病因后对症治疗。
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