卵巢早衰平时可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行调理。
1、饮食调整
平时要注意合理饮食,可以多吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆等。同时,还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、橙子、白菜、菠菜等,可以为身体补充所需要的营养。
2、适当运动
平时还要适当进行体育锻炼,比如跑步、打羽毛球等,可以帮助机体提高免疫力。
3、药物治疗
必要时,还可以在医生的指导下,使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行调理。
除此之外,还可以通过保持良好心态、保持充足睡眠等方式进行调理。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
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