健身的人肾不好，多考虑是过度劳累导致的，也不排除是肾小球肾炎、肾病综合征等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、过度劳累
如果健身的人群过度劳累，可能会导致肾脏部位出现短暂性血液供应不足的情况，从而引起肾虚的症状。可以通过多休息的方式改善，平时要避免过度劳累。
2、肾小球肾炎
该疾病多是因为细菌、病毒等原因导致肾小球出现炎症性病变引起的，如果在患病期间健身，可能会加重肾脏的负担，从而引起上述症状。可以遵医嘱使用螺内酯片、氢氯噻嗪片等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
3、肾病综合征
一般是由于多种病因引起的一种临床综合征，可能与遗传、免疫等因素有关，如果在患病期间健身，可能会加重肾脏的负担，从而引起上述症状。可以遵医嘱使用他克莫司胶囊、吗替麦考酚酯片等药物辅助改善，平时要注意戒烟戒酒，并且要保持居住环境的清洁卫生，可以适当开窗通风。
除此之外，也有可能是糖尿病肾病等原因引起的，可以到就近医院，通过检查明确病因后对症治疗。
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