成年男性正常收缩压是在90mmHg-139mmHg之间,舒张压是在60mmHg-89mmHg之间。
血压值通常是用来判定心脏功能和外周血管阻力的情况,一般情况下如果收缩压大于140mmHg,舒张压大于90mmHg,则提示机体出现了高血压的情况。如果收缩压低于90mmHg,舒张压低于60mmHg则提示机体出现了低血压的情况。所以如果成年男性的收缩压是在90mmHg-139mmHg之间,而舒张压是在60mmHg-89mmHg之间,则说明血压是在正常范围内,是正常的情况。
在日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,适当吃一点新鲜的蔬菜和水果,比如胡萝卜、猕猴桃等,有利于补充机体内所需要的营养成分,放松心情,保持积极乐观的心态,避免紧张和焦虑的情绪。
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