牙龈疼喉咙痛，多考虑是饮食不合理、大量饮酒等原因所造成的，但不排除是上火所导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、饮食不合理
如果在平时不注意饮食健康，经常吃辛辣刺激性的食物，可能会使牙龈等位置受到刺激，从而出现局部肿胀、隐隐作痛等症状。患者可以通过冰袋冰敷的方式进行处理，也可以适当喝冰水进行改善。
2、大量饮酒
如果在平时大量饮酒，可能会使血液的流速加快，甚至也会刺激到牙龈等位置，从而出现牙龈不舒服、喉咙不舒服等现象。患者可以多喝温水进行缓解，也可以进行戒酒改善。
3、上火
如果在平时不注意自身的护理，经常吃辣椒等辛辣刺激性的食物，可能会使身体出现上火的情况，也会伴有牙龈不舒服、喉咙部位发痒等症状。建议患者多吃清淡的食物，比如苹果、西瓜等，也可以遵医嘱使用清火栀麦片、黄连上清片等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他原因，比如牙龈炎等，需要及时去医院进行治疗。
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