涨奶一般是指胀奶,宝宝吸不出来,可以通过热敷、按摩、使用吸奶器等方式改善。
1、热敷
如果乳房胀得比较厉害,可以使用热毛巾对局部进行热敷,能够促进血液循环,有助于改善胀奶的情况。
2、按摩
如果热敷的效果并不是特别的理想,也可以通过由下向上的方式按摩乳房,能够促进乳汁排出。
3、使用吸奶器
如果通过上述方式无法得到改善,也可以使用吸奶器,将乳汁吸出,避免乳汁淤积诱发乳腺炎。
除此之外,也可以通过通草、王不留行等中药进行辅助调理,能够促进乳汁的排出。在平时生活中要养成良好的喂奶习惯,尽量保持正确的姿势,避免出现胀奶的情况。也要保持良好的心态,不要有太大的心理负担,避免影响乳汁分泌。
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