嗓子发炎可以吃苹果、雪梨、草莓等水果,但是需要控制好食用量。
1、苹果
苹果中含有比较多的维生素、多种矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养。另外,苹果具有清热生津的作用,有助于缓解嗓子不适。
2、雪梨
雪梨中含有大量的维生素、纤维素等营养成分,适量食用可以促进胃肠蠕动,有利于体内食物的消化与吸收,也可以达到润肺的作用。
3、草莓
草莓中含有大量的维生素、多种氨基酸等营养物质,适量食用可以达到润喉的作用。但如果存在嗓子发炎的情况,此时吃过多草莓可能会加重不适症状。
除此之外,也可以吃西瓜、哈密瓜等水果。虽然水果的好处有很多,但并不适合所有的人群食用,特别是对水果过敏的人群,食用后会加重过敏的情况,出现剧烈瘙痒、红色丘疹等不适症状。
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