临床上不存在做什么运动对心脏好的说法。适当进行慢跑、游泳、太极拳等运动,对心脏是有一定好处的,但是要避免剧烈运动。
1、慢跑
属于一种有氧运动,适当慢跑可以促进体内的血液循环,也可以增强心肌的收缩力,在一定程度上还可以用于改善心脏功能。
2、游泳
在游泳的过程中,会消耗大量的体力和能量,在一定程度上也可以促进心脏的供血,从而达到辅助保护心脏的目的。
3、太极拳
属于一种比较温和的运动,适量运动能够调节心态,也可以增强自身的免疫力,对心脏也有一定的好处。
除以上比较常见的运动以外,还有其他的运动,比如快走、跳绳等。如果出现心脏不舒服的情况,建议患者及时到正规医院进行相关检查,明确病因之后进行针对性治疗。
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