血糖偏高可以通过饮食、运动、药物等方面进行调理。
1、饮食
饮食调理是血糖偏高调理的主要方式,患者应减少高糖、高脂肪等食物的摄入,如糖果、蛋糕、肥肉等,应均衡饮食,多吃粗粮、蔬菜、水果等,如燕麦、玉米、苹果、橙子等。还要养成定时定量进餐的习惯,避免暴饮暴食。
2、运动
适当地运动可以降低血糖水平,有助于控制血糖,患者可以根据自身情况选择合适的有氧运动,如游泳、跑步、跳绳等。
3、药物
如果血糖偏高比较严重,通过饮食和运动不能控制,则需要药物治疗。患者可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等降糖药物,也可以遵医嘱注射胰岛素进行治疗。
建议患者平时应保持良好的心态,注意休息,避免过度劳累。如果出现不适症状,应及时就医,避免耽误病情。
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