睡醒觉头疼可能是睡眠质量差导致的，也不排除是神经性头痛、高血压等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡眠质量差
如果睡眠质量特别差，睡觉时容易醒，醒来后可能会因为睡眠不足导致大脑出现缺血、缺氧的情况，从而引起头疼的症状。可以通过规律作息的方式改善，并且可以在睡觉前喝一杯热牛奶，有助于提高睡眠质量。
2、神经性头痛
强烈的光线、环境变化等原因可能会诱发该疾病，导致出现头部疼痛、有压迫感等症状，并且可能会伴随心慌、耳鸣等症状。可以遵医嘱使用维生素B1片、维生素B12片等药物辅助改善，平时要保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动。
3、高血压
长期精神紧张、过度肥胖等原因可能会引起血压高于正常值的情况，可能会出现头晕、头痛等症状，并且可能会伴随心律失常、乏力等症状。可以遵医嘱使用硝苯地平片、酒石酸美托洛尔片等药物辅助改善，平时要注意保持清淡饮食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如香蕉、胡萝卜等。
除此之外，也有可能是脑动脉硬化症、脑梗死等原因引起的，可以到医院通过检查明确病因后对症治疗。
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