膝盖通常是指膝关节，膝关节疼还咯吱响可能是由于生理性因素引起的，但也可能是由于髌骨关节不稳、膝关节半月板损伤等病理性因素引起的，建议患者应及时前往医院就诊，明确原因后给予针对性治疗，以免延误病情。
1、生理性因素
如果长时间保持同一姿势或进行剧烈运动，可能会导致膝关节周围的软组织发生劳损，引起膝关节疼痛和咯吱响的症状。这种情况下一般无须特殊处理，患者经过一段休息后即可逐渐恢复正常。
2、髌骨关节不稳
髌骨关节不稳是指髌骨的轨迹不正确或膝关节的稳定性下降，导致膝关节无法完全闭合。在正常情况下，髌骨关节面会有一定的活动度，但在髌骨关节不稳的情况下，膝关节在活动时可能会出现咯吱响的情况。患者可以通过锻炼股四头肌来增强髌骨关节的稳定性，严重时还需要通过手术来改善髌骨关节不稳的情况。
3、膝关节半月板损伤
膝关节半月板损伤是指膝关节内的半月板损伤，可引起膝关节疼痛和不适，同时还会伴有膝关节异响、交锁感、膝关节活动受限等症状。患者在急性期可以通过石膏或支具进行外固定，促进半月板的修复。如果症状比较严重，还需要进行手术治疗，如膝关节镜手术、人工膝关节置换手术等。
除以上常见因素外，也可能是由于髌骨软化症等引起的，应及时到医院完善相关检查，明确原因，再进行针对性的治疗。
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