经常吃东西咬肌是会变大的，这个是一个正常的过程，尤其在儿童或者青少年时期，本身咀嚼力就很大，经常嚼东西更会使咬肌肥大。
咬肌肥大就像锻炼身体一样，如果某个肌肉经常被锻炼，肌肉就会变得发达，如果肌肉经常不锻炼，肌肉就会发生萎缩。临床上咬肌肥大的原因主要有遗传因素、咀嚼过于频繁、咬肌间隙感染等。
1.遗传因素
咬肌肥大通常跟遗传因素有关，有些人天生下颌较宽，咬肌肥大，是标准的国字脸。遗传性的咬肌肥大并非不可改变，可以通过后天努力，注意饮食，多做瘦脸按摩等，可有一定程度改善。
2.咀嚼过于频繁
一些饮食习惯也会造成咬肌肥大，比如生活中很喜欢嚼槟榔、嚼口香糖，以及饮食中经常吃硬的食物等，由于咀嚼太过频繁，咬肌也会慢慢变得又大又硬，十分影响脸型。这类人群生活中首先要改变不良的饮食习惯，不要长期吃过硬的食物，不要经常嚼槟榔或口香糖，特别是本身就咬肌肥大的人群，在饮食上更要少吃难嚼难咬的食物。
3.咬肌间隙感染
咬肌间隙感染是指咬肌间隙的化脓性感染，主要临床表现是以嚼肌为中心的急性炎性红肿、跳痛、压痛等，可让人看起来咬肌肥大。咬肌间隙感染应及时就医，可遵医嘱应用抗生素如头孢克肟等进行治疗，局部可使用物理疗法或外敷中药，一旦发生脓肿应及时引流。
排除基因和感染因素，大家应该多关注自身的咀嚼习惯，如果硬物咀嚼过多，特别是有偏侧咀嚼习惯的，大小脸就会非常明显，这个也是咬肌变大的表现。所以平时一定要两侧均匀地咀嚼，也不要过多地吃硬物，这样对咬肌、牙齿包括关节都有好处。
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