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男孩骨龄16还能长10厘米吗

2022-04-20 11:35:5039健康网

男孩骨龄16岁还能生长,但是能否长高10厘米视情况而定。一般情况下,男孩骨龄18岁及以下还会继续长高,建议到医院骨科门诊进行咨询。

骨龄一般是指通过左手X光片观察左手掌指骨、腕骨及桡尺骨下端的骨化中心,即最早的形成的骨化组织,男孩身高一般情况下在骨龄18及以上时停止生长,骨龄16岁还可以继续长高,但是多少厘米视情况而定,主要取决于先天遗传因素、营养情况、体育锻炼等。

取决于先天因素的身高变化是无法改变的,不过可以通过适当锻炼和合理饮食的办法辅助身高增长。适当体育锻炼如摸高、跳绳、打篮球等牵引向上的运动,可以促进四肢骨及脊柱充分伸展,有助于长高;合理的饮食也有助于增高,多吃蛋白质类物质,鸡蛋、牛奶等,吃些蔬菜水果补充维生素,食用含有维生素D的食物动物肝脏等,都有助于长高。

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