后背抻到了疼可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、日常调理
如果症状不严重,可以通过多休息的方式进行改善,避免做剧烈运动,防止局部肌肉受损的情况进一步加重。
2、物理治疗
也可以使用热毛巾、热水袋适当地进行热敷,促进局部的血液循环,改善疼痛的现象。但是要注意温度,避免过热,否则可能会烫伤皮肤。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重,患者可在医生指导下服用非甾体类抗炎药物缓解疼痛,比如塞来昔布胶囊、美洛昔康胶囊等,也可以遵医嘱合理搭配使用依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行改善。
除此之外,也可以通过针灸、推拿等中医理疗的方式进行缓解。在平时生活中要注意保暖,避免受凉,还要注意合理膳食,适当吃富含维生素以及蛋白质的食物,比如苹果、牛奶、排骨汤等,有利于身体的恢复。
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