吃完饭牙上总爱粘东西，可能与牙龈炎、牙齿性状以及食物性状等有关，患者要根据不同的病因选择合适的护理和治疗，以免加重症状。
1.牙龈炎
若日常不注意口腔卫生，导致产生牙结石以及细菌滋生，引起牙龈炎。牙龈炎会出现牙龈萎缩症状，同时菌斑牙齿表面形成菌膜，在吃饭时食物便会容易粘在牙齿上。治疗上，需要先去除局部刺激因素，如菌斑、牙石、嵌塞的食物等，并在医生指导下使用1%～3%过氧化氢液、0.12%～0.2%氯己定进行治疗。患者在日常生活中要经常清洁口腔，勤刷牙、勤漱口。
2.牙齿性状
牙齿表面不光滑，食物容易粘在窝沟处；或者牙齿本身的缝隙比较大，容易使食物嵌塞在牙缝里。建议勤刷牙，饭后漱口，适当用牙线、冲牙器等清洁口腔工具减轻症状。
3.食物性状
患者喜欢吃甜食、软性食物以及淀粉类食物，会容易出现粘牙的情况，如淀粉类食物遇到口水，易生成胶体粘在牙上。患者可以减少食用这类食物，或食用后注意清洁口腔。
若患者吃完饭后牙上总爱粘东西，要注意保持口腔卫生清洁，勤刷牙漱口，粘牙的情况就会好转很多。若患者症状持续未见好转要及时去医院查明原因，对症治疗，以免延误病情。
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