老年人高血压可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式控制。
1、饮食调整
高血压患者要注意饮食清淡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃高油、高盐食物，以免导致血压升高。
2、适当运动
日常生活中可以适当参加体育锻炼，比如散步、打太极等，能够增强自身抵抗力，对病情的恢复有一定的帮助作用。
3、药物治疗
如果血压持续升高，可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗，能够起到降压的作用。
除此之外，还要注意作息规律、保持良好的心情等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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